Einfache Klanginstrumente kennenlernen. Unterstützende kleine Rituale, wie z.B. ein Cacao Ritual für Deinen Alltag.
Ein Retreat statt normaler Urlaub schenkt dir nachhaltige Erholung, echte Gemeinschaft und persönliche Transformation …
Retreat statt Urlaub: 7 Vorteile und alle Infos für deine besondere Auszeit Weiterlesen »
Das Glossar für Sing- und Mantra-Retreats bietet dir eine liebevoll zusammengestellte Sammlung zentraler Begriffe und Rituale, die Retreats besonders machen – von Atem und Gemeinschaft über Bhakti-Yoga und Kreativität bis zu heilsamem Singen …
Glossar Sing- und Mantra-Retreat Weiterlesen »
Klangschalen Meditation ist eine einfache, aber erstaunlich wirkungsvolle Selbstanwendung für mehr Entspannung im Alltag. Du brauchst im Grunde nur eine einzige Schale – und ein paar Minuten Zeit, um dem Klang zu lauschen, dein „monkey mind“ zu beruhigen und sanft in die Stille zu sinken.
Klangschalen Meditation leicht gemacht: eine Anleitung Weiterlesen »
Einfach öffnen, pumpen, singen: Die Shruti Box legt einen Klangteppich unter deine Stimme – perfekt für intuitives Chanten und meditative Stimmreisen, auch ohne Noten. Hat aber auch Nachteile. Lies hier mehr.
Die Shruti Box: Klangteppich für Stimme und Mantra Weiterlesen »
Liebst du das Meer? Dann ist eine Ocean Drum vielleicht das Richtige für dich. In diesem Artikel stelle ich dir dieses Effektinstrument vor, dass du nicht spielen lernen musst. Einfach entspannen und genießen. Ob gebastelt oder gekauft – Wellness inklusive.
Was ist eine Ocean Drum? Weiterlesen »
Was ist ein Sound Bath? Eine meditative Reise mit Klängen von Gongs und Klangschalen wirkt super entspannend. Hier findest du mehr über Ablauf, Wirkung und Tipps für dein eigenes Sound Bath.
Was ist ein Sound Bath Weiterlesen »
Auch als Nicht-Schamane hat die einfache Schamanentrommel viel zu bieten. Schamanentrommeln sind unkomplizierte Begleiter für Chants und Mantras. Ihre warmen Klänge fördern Entspannung, Rhythmusgefühl und eignen sich auch für vegane Varianten wie die Buffalo Drum – einfach zu spielen, ohne Vorkenntnisse.
Die Wirkung der Schamanentrommel: Rhythmus auch für Nicht-Schamanen Weiterlesen »
Ein leiser Schlag – und alle werden wach, ohne dass jemand „Ruhe jetzt!“ rufen muss. Entdecke, wie Zimbeln mit ihrem klaren Klang Achtsamkeit in jeden Raum bringen.
Was sind Zimbeln und was mache ich damit Weiterlesen »
Indianische Flöte spielen ist einfach und macht glücklich. Es gibt so gut wie keine falschen Töne, du trainiert deinen Atem und kannst deine ganze Sehnsucht in lange Flötentöne legen…
Indianische Flöte spielen: der freie Klang der Prärie Weiterlesen »
Er wirkt entspannender als echter Regen. Groß und lang und etwas seltsam ist er. Was du vielleicht noch nicht über das Effektinstrument Regenmacher wusstest, kannst du jetzt hier lesen:
Was bringt der Regenmacher? Weiterlesen »
Die Klangspiele Koshi und Zafir kannst du ganz einfach spielen: Bewege deine Hand hin- und her, und schon bist du im siebten Klanghimmel. Erfahre, welches Klangspiel am besten zu dir passt. Sie sind auch ein tolles Geschenk. Hier erfährst du mehr über diese Klangwunder …
Koshi und Zaphir: Kleine Klangspiele mit großer Wirkung Weiterlesen »
Die Kalimba und ihre zauberhafte Schwester Sansula sind ganz einfache Klanginstrumente mit großer Wirkung. Wusstest du schon, dass du einfach losspielen und dich dabei wunderbar entspannen kannst? Was das ist und wie das geht, dazu mehr hier.
Kalimba und Sansula: Entspannung mit den Daumen Weiterlesen »
Eine persönliche Kakao Zeremonie für Zuhause ist die besondere, tiefere Art der Meditation und Entspannung. Hier erfährst du alles Wissenswerte über Zubereitung des Cacao und Ablauf deiner Zeremonie, so dass du gleich starten kannst.
Kakao Zeremonie: die grundlegende Anleitung für dein Ritual mit „Mama Cacao“ Weiterlesen »
