Direktes Meditieren klappt selten – besonders für uns im Westen. Singen, Atem und Schüttelmeditation helfen, Spannung aus dem Körper zu lösen, damit Stille von selbst entstehen kann.
Singen als Weg in die Stille Weiterlesen »
Singen ist kein Talent, sondern eine menschliche Funktion, die deinen ganzen Organismus beeinflusst …
Warum Singen wichtig ist – und was passiert, wenn du es nicht tust Weiterlesen »
Mantra Singen und Trance klingen nach großer Ekstase – können aber ganz leise beginnen: mit einem Atemzug, einem einfachen Mantra und deiner Sehnsucht …
Mantrasingen und Trance: wenn die Zeit stillsteht Weiterlesen »
Ein Retreat statt normaler Urlaub schenkt dir nachhaltige Erholung, echte Gemeinschaft und persönliche Transformation …
Retreat statt Urlaub: 7 Vorteile und alle Infos für deine besondere Auszeit Weiterlesen »
Viele Männer fühlen sich beim Thema Singen und Meditation unwohl oder fehl am Platz. Doch Mantra-Singen ist eine wohltuende Erfahrung – frei von Leistung, Esoterik und Bewertung.
Mantra-Singen für Männer: Ruhe, Kraft und innere Balance Weiterlesen »
Ein Mantra Retreat ohne Esoterik bedeutet: Tief entspannen, achtsam singen, atmen und zur Ruhe finden – ohne Gurus, Dogmen oder Heilsversprechen.
Warum ein Mantra Retreat auch ohne Esoterik wirkt Weiterlesen »
Das Glossar für Sing- und Mantra-Retreats bietet dir eine liebevoll zusammengestellte Sammlung zentraler Begriffe und Rituale, die Retreats besonders machen – von Atem und Gemeinschaft über Bhakti-Yoga und Kreativität bis zu heilsamem Singen …
Glossar Sing- und Mantra-Retreat Weiterlesen »
Willst du Stress abbauen, meditieren, mit Freude in der Gruppe singen? Ob Mantrasingen oder heilsames Singen, beides stärkt deine körperliche und seelische Gesundheit. Aber was ist jetzt der Unterschied? Was bringt mir das überhaupt? Mehr zu Mantras und heilsamem Singen hier.
Mantrasingen oder heilsames Singen: Was passt zu mir? Weiterlesen »
Ein Retreat bedeutet bewussten Rückzug vom Alltag – mit Stille, sanften Ritualen und inspirierender Gemeinschaft. In diesem Artikel findest du alles Wichtige über Sinn, Ablauf und Wirkung verschiedener Retreats sowie Tipps, wie dir eine Auszeit echte Klarheit und tiefe Erholung schenken kann.
Was ist ein Retreat? Weiterlesen »
Mantra Chanting ist mehr als Singen: Es verbindet inneren Fokus, Klang und bewussten Atem – für spürbare Erholung und Kraft. In diesem Artikel erfährst du alles über die heilsame Wirkung, verschiedene Mantra-Typen, und wie du Mantrasingen im Alltag nutzen kannst.
Mantra Chanting: So stärkst du deine Gesundheit Weiterlesen »
Gemeinsames Mantrasingen in Berlin bringt Entspannung, stärkt das Wohlbefinden und verbindet Menschen aller Altersgruppen jenseits von Leistungsdruck oder Perfektion. Erfahre hier, wie du ganz unkompliziert dabei sein kannst.
Mantrasingen in Berlin: undogmatisch und mit Freude zusammen chanten Weiterlesen »
Was hat Mantra-Singen überhaupt mit Yoga zu tun, und wie wirken Klang und Chanting bei unseren Wochenenden und Retreats zusammen?
Entspannung pur: Mantra-Singen ist wie sanftes Yoga Weiterlesen »
Ein ganzes Wochenende mit Yin Yoga und Chanting. Diese tolle Kombination bringt maximale Entspannung und Inspiration. Hier erfährst du, warum wirklich JEDER Yin Yoga machen kann.
Yin Yoga: Sanft dehnen und loslassen Weiterlesen »
Einfach öffnen, pumpen, singen: Die Shruti Box legt einen Klangteppich unter deine Stimme – perfekt für intuitives Chanten und meditative Stimmreisen, auch ohne Noten. Hat aber auch Nachteile. Lies hier mehr.
Die Shruti Box: Klangteppich für Stimme und Mantra Weiterlesen »
Beim Chanten ist die Mitte ein liebevoll gestaltetes Arrangement, bestehend aus Tüchern, Blumen, Kerzen, das darauf hinweist: hier findet etwas Besonderes statt! Mehr über Form, Farbe und Gefahren dieser besonderen Mitte erzählt Christoph Roemer, Singleiter in Stuttgart…
Die Mitte beim Chanten Weiterlesen »
Was sind Chanten, Mantras & Kirtan? Kompakter Glossar: Begriffe, Wirkung, Praxis und Tipps für heilsames Singen. Perfekt für Einsteiger!
Glossar Mantra Chanting: Was sind eigentlich Chants und Mantras? Weiterlesen »
Die Stimme ist für mich das tollste Instrument. Du hast sie immer dabei, und sie hilft dir dabei, deinen eigenen Weg zu finden. Wenn es mal zu viel war, helfen meine Tipps gegen Heiserkeit, wie blubbern mit dem Schlauch, nicht flüstern oder schreien, dafür aber einen absolut leckeren Tee mit Limette trinken und mehr …
Die Weisheit deiner Stimme und 14 Tipps gegen Heiserkeit Weiterlesen »
Was meine Singkreise und Atem-Workshops besonders macht, ist ganz einfach: Alles ist einfach und geht trotzdem tief. Jeder ist frei und gleichzeitig verbunden. Mit zu viel Eso-Kitsch kann ich nichts anfangen …
Was meine Singkreise und Workshops besonders macht Weiterlesen »
Auch als Nicht-Schamane hat die einfache Schamanentrommel viel zu bieten. Schamanentrommeln sind unkomplizierte Begleiter für Chants und Mantras. Ihre warmen Klänge fördern Entspannung, Rhythmusgefühl und eignen sich auch für vegane Varianten wie die Buffalo Drum – einfach zu spielen, ohne Vorkenntnisse.
Die Wirkung der Schamanentrommel: Rhythmus auch für Nicht-Schamanen Weiterlesen »
Bist du auch verstummst und singst nicht mehr? Einfach weil du schon oft gehört hast, dass du nicht singen kannst? Wenn du mal alle Urteile und Ängste beiseite lässt, weißt du, dass jeder singen kann. Überlasse die Freude am Singen nicht den Profis…
Ich kann nicht singen. 4 einfache Gründe, warum das nicht stimmt. Weiterlesen »
Eine persönliche Kakao Zeremonie für Zuhause ist die besondere, tiefere Art der Meditation und Entspannung. Hier erfährst du alles Wissenswerte über Zubereitung des Cacao und Ablauf deiner Zeremonie, so dass du gleich starten kannst.
Kakao Zeremonie: die grundlegende Anleitung für dein Ritual mit „Mama Cacao“ Weiterlesen »
Heilsames Singen ist eine Art des Singens, die komplett ohne Noten und Leistungsdruck auskommt. Lass dich inspirieren, wie Singen ganz ohne Bewertung zu einem Schlüssel für Gesundheit und Lebensfreude wird.
Heilsames Singen: 4 Gründe, warum ich es liebe Weiterlesen »
Heilsames Singen ist eine Art des Singens, die komplett ohne Noten und Leistungsdruck auskommt. Du musst nicht schön und richtig singen können. Die Freude am gemeinsamen Singen reicht. Keiner wird beurteilt – wir entspannen uns einfach und nützen die Ausschüttung von körpereigenen Glückshormonen…
Heilsames Singen: 4 Gründe, warum ich es liebe Weiterlesen »
Mantra Chanting ist hingebungsvolles Singen. Keine Performance nach außen. Vielmehr eine Anrufung, ein gesungenes Gebet, eine spirituelle Übung. Oft eine Art melodiöser Singsang, der durch die Vielzahl der Wiederholungen einen meditativen Charakter bekommt. Vor allem ist es wahnsinnig entspannend und gleichzeitig zentrierend …
Was ist toll am Mantras Chanten? Weiterlesen »