Herbst-Retreat „Stimmgold“
Fr, 09. – So, 11. Okt 2026

Stimme, Atem, Lebendigkeit in der Villa Fohrde, Havelsee

Im milden „Nachsommer“, wenn die Farben draußen noch in der goldenen Oktobersonne leuchten, lädt dieses Wochenend-Retreat dich ein, dir und deiner Stimme bewusst zuzuhören. In der Villa Fohrde direkt am Wasser tauchst du ein in gemeinsames Singen, Lauschen, tiefes Durchatmen und viel Raum zum Ausprobieren – lebendig, leicht und undogmatisch.​

Was dieses Retreat dir schenkt

• Deine Stimme neu entdecken: behutsam, spielerisch, ohne Leistungsdruck.
• Atemübungen, die dich beruhigen, zentrieren und stärken – auch für den Alltag.
• Viel gemeinsames Singen (Mantren, Chants, einfache Lieder), Lauschen und Stille.
• Zeit am Wasser, im Garten und in der Natur rund um die Villa Fohrde.
• Einen geschützten Rahmen in einer kleinen Gruppe, in der du dich zeigen darfst, wie du bist.​

In diesem Retreat widmen wir uns besonders deiner Stimme und deinem Atem: Wie klingt deine eigene Stimme, wenn du sie ohne Bewertung erklingen lässt? Wie kann dein Atem dich und deine Stimme sanft tragen, beruhigen und innerlich weicher machen?

Du musst zu keinem Zeitpunkt vor einer Gruppe „vorsingen“, aber du darfst dich auch ‚mal mit deiner Stimme nach vorne wagen. Die Stimm- und Körperübungen sind einfach und dafür gedacht, ein neues Bewusstsein für die Zusammenhänge von Körper und Stimme anzuregen. Du kommst dabei deiner inneren Stimme etwas näher – und wirst vielleicht mutiger, dich selbst auszudrücken.

Für wen dieses Retreat geeignet ist

• Für Menschen, die ihre Stimme wiederfinden oder neu kennenlernen möchten
• Für alle, die viel im Kopf sind und mehr in den Körper kommen wollen
• Für Einsteiger*innen ganz ohne Vorerfahrung
• Für alle, die auch Momente der Stille genießen können
• Für dich, wenn du Lust auf Lebensfreude und Selbstkontakt hast
• eine entspannte, kleinere Gruppe magst

Unser Ort

Die Villa Fohrde ist ein nachhaltiges Bildungs- und Kulturhaus direkt an der Havel, mit ruhigem Garten und alten Bäumen. Du übernachtest in gemütlichen Einzelzimmern (auch Doppelzimmer möglich) und kannst die köstliche vegetarische, überwiegend regionale Küche genießen (vegan auf Wunsch).​

Adresse

Villa Fohrde – Bildungs- und Kulturhaus e. V.
August-Bebel-Straße 42
14798 Havelsee OT Fohrde, Brandenburg​

Zeitlicher Rahmen, ungefährer Ablauf

Freitag, 09. Oktober 2026

• Nachmittags: Ab 14.30 Uhr Anreise und Zimmerbezug in der Villa Fohrde.
• Ca. 16.30 Uhr: Ankommen im Gruppenraum, Kennenlernen, sanfte Atem- und Stimmübungen.
• Abends: gemeinsames Abendessen, Singing Circle mit einfachen Mantren und Liedern aus aller Welt.

Samstag, 10. Oktober 2026

• Früh: Mantra-Meditation
• Vormittag: Stimm- und Atempraxis, Mantra-Chanting, Körper- und Wahrnehmungsübungen.
• Mittagspause: Mittagessen, Zeit für dich, Natur, Ruhe.
• Nachmittag: vertiefende Stimme-und-Atem-Einheiten, Sharing Circle, Momente der Stille, Ritual am Fluss.
• Abends: gemeinsamer Ausklang bei Kerzenschein. Open Space für deine Stimme, deinen Klang, dein Lied oder einfach dein Sein.

Sonntag, 11. Oktober 2026

• Früh: Atemmeditation.
• Vormittag: Singing Circle, Tiefenentspannung, Austausch.
• Vor dem Mittagessen (13 Uhr): gemeinsame Abschlussfeier und Einsammeln der Schätze.
• Danach Abreise ab 14 Uhr. Plane Ruhe und Zeit zum Ausklingen ein.

Was dich konkret erwartet

• Mantra- und Singkreise mit Fokus auf den Gesamtklang und die eigene Stimme
• Einfache Atemübungen zum Ankommen, Erden, Beruhigen – übertragbar in den Alltag
• Phasen des Lauschens: in Stille, in die Gruppe, auf deine innere Stimme
• Impulse zur Selbstreflexion (z. B. kleine Schreib- oder Gesprächsimpulse)
• Sharing Circle, um einander zu inspirieren und um der eigenen Stimme Raum zu geben
• Freiraum für Pausen, Natur, Rückzug und eigene Bedürfnisse​

Teilnahmebeitrag & Anmeldung

Workshop-Beitrag: Early Bird 195,00 € / ab 1. August 26: 225,00 €

Dein Platz ist fest gebucht, wenn du
(1) mir eine E-Mail an info@elenadeppe.de (oder über das Kontaktformular) mit deinem Zimmerwunsch (Doppel- oder Einzelzimmer) und deinen Kontaktdaten geschickt hast.
(2) Ich dir deinen Platz per E-Mail bestätige und dir gleichzeitig auch die Konto-Daten schicken, damit du den Workshop-Beitrag von 195,00 € (ab 1.8.: 225,00 €) überweisen kannst.

Unterkunft & Verpflegung

Die Übernachtung erfolgt in schönen Einzel- oder Doppelzimmern, je nach Wunsch. Du wirst mit vegetarischer und veganer Küche versorgt – weitgehend bio, regional, saisonal und frisch gekocht, vier Mahlzeiten pro Tag, inkl. Getränke und Kuchen am Nachmittag.

Für die Übernachtungen inkl. Vollpension fallen zusätzlich an:
279 € für ein Einzelzimmer (inkl. VP)
239 € pro Person im Doppelzimmer (inkl. VP) ​

Diesen Betrag für die Villa Fohrde kannst du auch erst später (ca. 8 Wochen vorher) begleichen. Ich erinnere dich dann per E-Mail daran.

Mitbringen

• Bequeme Kleidung, in der du gut atmen und dich bewegen kannst
• Ein eigenes Notizbuch, um Gedanken festzuhalten
• Eventuell eine leichte Decke zum Einkuscheln in Ruhephasen
• Deine Neugier, deine Stimme, wie sie gerade ist, Lust auf gemeinsames Singen und Lachen

Für alle meine Wochenend-Veranstaltungen und Retreats gelten meine eigenen AGBs. Ich bin die Ansprech- und Vertragspartnerin für alle Fragen – auch zu Zimmern und Verpflegung. Bitte melde dich jederzeit direkt bei mir.