Über
Ich bin Elena, Singaktivistin, Atem-Trainerin & Coach in Berlin. Die Kraft des leistungsfreien Singens von Mantras & einfachen Songs hat mein Leben verändert.
Ich liebe es, Workshops und Retreats zu veranstalten, und gemeinsam entspannt zu chanten. Das Ganze mit Witz, Charme😉 und Lagerfeuer-Gitarre.
Was ich kann, will und glaube
- Ich kann dich begeistern und inspirieren, deine Stimme wiederzuentdecken. Nicht als „Lehrerin“, sondern als Ermutigerin. Du bist einzigartig wunderbar, und deine Stimme will gehört werden.
- Ich will das gemeinsame Singen wieder in den Alltag bringen. Ganz einfache Lieder, Songs und Mantras sind der Weg des Herzens. Singen wirkt sanft gegen Stress und Angst.
- Ich glaube, dass das einfache, bewusste Singen und Atmen kraftvolle Werkzeuge sind für deine Gesundheit, deine Psyche, deine Seele. Das geht bei mir ohne esoterisches Geschwafel und „Heilsversprechen“.
Erfahrungen und Ausbildungen
Atem und Stimme
- Logopädin (staatl. geprüft, Charité, Berlin) Schwerpunkt Stimmtherapie
- Singleiterin für heilsames Singen in Gesundheitseinrichtungen (zertifiziert von Singende Krankenhäuser e. V.) und Singen in Unternehmen (Akademie für Singen und Gesundheit).
- Atem–Fortbildungen (Pranayama & Breathwork Coach u. a. M. Bijker, D. Brulé und der Online Breathing Academy, Australia)
- Stimme-Fortbildungen (500 h++) A.-M. Speed, E. Bengtson-Opitz, K. Linklater und viele mehr
Bewegung, Yoga, Entspannung
- Übungsleiterin Rehabilitationssport, Behinderten- und Rehasport-Verband, Berlin (Leitung von Lungensport-Gruppen für COPD/Asthma-Patienten. Anmeldung für meine Online-Lungensport-Kurse immer mittwochs HIER.
- Yogalehrerin für ältere Menschen, Kundalini & Yin Yoga
- Stressmanagement-Trainerin nach § 20
- Bewegungspädagogik-Fortbildungen
- Meditations-Kursleiterin
- Soundbath & Klangtherapie bei Ch. Trellert, Academy of Sound Healing
Coaching und Kommunikation
- Systemischer Personal Coach (Coaching Akademie Berlin, einjährig)
- Wingwave-Coach® (EMDR)
- NLP Practitioner (DVNLP)
- Körpersprache-Trainerin (Galli), Klopf-Akupressur (EFT)
Frühere Ausbildung und Beruf
- Wirtschaftskorrespondentin
- Studium der Literaturwissenschaften (M. A.), Anglistik, Kunstgeschichte
- Öffentlichkeitsarbeit/PR-Beratung, Medienerfahrung
Fun Facts über mich
- Beim Einkaufen im Supermarkt singe ich oft leise, um mich selbst aufzuheitern. Vor allem vor dem Joghurt-Regal, weil mich die Riesenauswahl an überflüssigen Produkten stresst.
- Meinen ersten eigenen Singkreis habe ich 2014 durch einen Aushang bei Edeka und Bio-Company gestartet. Darauf stand: Wer singt mit mir im Wohnzimmer – aus Freude und ohne Noten?
- Ich wurde in Bielefeld geboren. Mein Vater stammt aus Berlin und wollte in seine Heimatstadt zurück. So wurde ich mit 11 Jahren Berlinerin. Ich fand Berlin toll und hatte nie Heimweh nach Westfalen.
- In meiner Zeit als Studentin habe ich immer zentral in Berlin gewohnt. Nach der Geburt der Kinder wurde der Wunsch nach mehr Grün und einem eigenen Garten wach. Wir zogen in ein Haus am Stadtrand mit großem Waldgrundstück. Da, wo Fuchs und Wildschwein sich gute Nacht sagen.
- Ich kann mit meinen Ohren wackeln. Das ist nicht nützlich, aber meine Töchter finden es gut.
Mehr Fun Facts über mich findest du HIER.
Weniger Leistungsdruck, weg vom Perfektionismus. Das sind für mich Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Wir tragen unglaublich viele Schätze in uns. Das Gefühl von Weite und innerer Freude bekommen wir durch bewusstes Atmen, durch einfaches, unangestrengtes Singen und wertschätzendes Zusammensein.
Elena