Richtig atmen: 4 Gründe, warum es dir schwerfällt.
Atmen ist mehr als einfach Luft holen. Dein seelischer und Dein körperlicher Zustand hängt von der Qualität Deines Atems ab. Wenn Du flach und eingeschränkt atmest, drohen gravierende gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck, Erschöpfung, Schlafprobleme, Verdauungsstörungen und Atemwegserkrankungen.
Richtig atmen: 4 Gründe, warum es dir schwerfällt. Read More »
Meditation, Atem