Meditation, Atem

Glücklicher und intensiver leben, aber wie? Wenn du dich auch fragst, ob es neben Alltagsroutine und Jahresurlaub noch mehr Glück geben könnte für dich, dann lass dich von meinem Blogartikel mit den 8 Basiszutaten für ein glückliches Leben inspirieren.

Der Begriff Retreat stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „Rückzug“ oder „Zufluchtsort“. Ein Retreat ist also eine bewusste Entscheidung, sich aus dem Alltag zurückzuziehen. Daher finden Retreats meist in ruhiger, schöner Umgebung mit viel Natur statt. Das Ziel ist es, sich auf sich selbst zu besinnen und dem gewöhnlichen Alltagstrott zu entfliehen. Warum ein Retreat nachhaltiger für dich sein könnte, als ein klassischer Urlaub erfährst du in diesem Blogartikel …

Mantra Chanting ist eine einfache Übungspraxis, um deine Gesundheit, insbesondere deinen Atem und deine Stimme zu stärken. Hier findest du alle wichtigen Grundlagen über die Wirkung von Mantras auf Körper, Geist und Seele.

Entdecke die Freude am Mantrasingen in Berlin! Unser Kreis ist entspannt und undogmatisch. Jede*r ist herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung. Sing und chante einfach mit und tanke jede Menge positive Energie!