Eine Kuh muht. Im Hintergrund grünes Gras und Berge.

Ich kann nicht singen. 4 einfache Gründe, warum das nicht stimmt.

Bist du auch verstummst und singst nicht mehr? Einfach weil du schon oft gehört hast, dass du nicht singen kannst? Wenn du mal alle Urteile und Ängste beiseite lässt, weißt du, dass jeder singen kann. Überlasse die Freude am Singen nicht den Profis…

Heilsames Singen am Lagerfeuer

Monatsrückblick August 2021: gebloggt, gesungen, geräumt.

Der August 2021 war der Start meines Blog-Abenteuers. Schreiben ist nie mein Hobby gewesen. Ich bin eher die Leserin. Aber es gibt viele gute Gründe, einen Blog zu starten. Was sonst noch los war – dazu hier mehr…

Heilsames Singen: 4 Gründe, warum ich es liebe.

Heilsames Singen ist eine Art des Singens, die komplett ohne Noten und Leistungsdruck auskommt. Du musst nicht schön und richtig singen können. Die Freude am gemeinsamen Singen reicht. Keiner wird beurteilt – wir entspannen uns einfach und nützen die Ausschüttung von körpereigenen Glückshormonen…

Atmen bei Stress: Meine 8 einfachen Atem-Tipps

Meine Tipps zum Atmen bei Stress sind einfach und können Dich im Alltag beflügeln. Du hast mit Deinem Atem das geniale Werkzeug zur Entspannung immer bei Dir. Ein Yogi geht übrigens davon aus, dass jedem Menschen nur eine bestimmte Anzahl von Atemzügen im Leben geschenkt worden sind. Langsamer atmen hilft…

Was ist toll am Mantras Chanten?

Mantra Chanting ist hingebungsvolles Singen. Keine Performance nach außen. Vielmehr eine Anrufung, ein gesungenes Gebet, eine spirituelle Übung. Oft eine Art melodiöser Singsang, der durch die Vielzahl der Wiederholungen einen meditativen Charakter bekommt. Vor allem ist es wahnsinnig entspannend und gleichzeitig zentrierend …

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